Syracuse

Joie, bonheur, tristesse, peur... La gamme des émotions est très large. Et toutes ont un sens et une histoire qui leur sont propres. Il est essentiel d'être à leur écoute.

Une émotion est un ensemble de réponses automatiques à des situations extérieures. Il y a des réponses corporelles bien sûr : le cœur s'accélère, les poils se hérissent, la sueur coule sur le visage... Chacun de nous a déjà connu ces expériences, que ce soit lors d'un examen oral, d'une rencontre amoureuse, d'une humiliation ou d'un deuil...

Toutes les émotions sont utiles et nécessaires. C'est bien de ressentir de la peur, de la colère, de la tristesse car cela concentre notre attention sur certains problèmes. Pourtant, nous ne devrions surtout pas nous laisser écraser ou dominer par ces émotions. Dans ce cas en effet, celles-ci ne jouent plus leur rôle de signal d'alarme, mais se transforment en émotions pathologiques.
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Publié le 06/05/2020